コラーゲンを食べても美肌にならない!?

健康・美容

コラーゲンを食べても美肌にならない!?

コラーゲンは加齢とともに減っていく。

コラーゲン自体が減っていくのではなく、体がコラーゲンを作る力が弱くなるために減っていくのである。

どうすればいいか?

コラーゲンを作る力が衰えているのだからコラーゲンだけをいくら食べても意味がない。
コラーゲンの合成能力を復活させるには酵素やビタミン、ミネラルを摂ればいい。
とくにビタミンCとコラーゲンの組み合わせがいいと言われている。

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